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作者:admin

LD乐动体育app官方下载-努力攀登诗词艺术的高峰

各位代表、各位嘉宾:

在全党全国各族人民认真学习贯彻党的十九届五中全会精神的热潮中,中华诗词学会第五次全国会员代表大会开幕了。在此,我代表中华诗词学会对全体会员代表并通过各位向全国的广大诗人词家和诗词爱好者表示深切问候!对亲临大会的中央领导和各位嘉宾、对关心支持中华诗词事业的各社会团体和各界朋友们、对广大新闻媒体朋友们表示衷心感谢。

各位代表:中华诗词是中国传统文化的精粹,是中华情、中国梦的重要载体,凝聚着民族精神,体现着时代风貌。党的十八大以来,党中央对推动和发展传统文化做出了许多重大决策和顶层设计。近五年多来,中华诗词事业沐浴着科学发展的春风,伴随着新时代的脚步,在发展繁荣的道路上又迈出了坚实的步伐,迈上了新的台阶。五年以来,我们始终坚持诗词工作正确的政治方向和价值导向,使诗词与时代同步,与人民同行。我们坚持继承与创新并重,普及与提高并行,诗词工作稳步前行,诗词组织遍及除台湾外的所有省市区及绝大多数市县区和各个行业。诗词创作的队伍在不断壮大,目前学会有近四万名会员,诗词爱好者遍布全球超过三百余万人。诗词创作的水平在不断提高,也陆续产生了许多令人振奋的优秀作品,诗词理论研究在逐步深入。诗教工作稳步推进,成效显著,截止2020年10月底,全国有“诗词之市”28个,“诗词之乡”362个,“诗教先进单位”538个,这些单位发挥了很好的引导示范作用。圆满完成了教育部赋予的《中华通韵》研制任务,并经国家教育部、国家语言文字工作委员会颁布试行,这是新中国成立后的首部由官方颁布的韵书。诗词活动异彩纷呈,诗词传播的方式在不断拓展,纸质媒体、网络媒介、手机公众号等各展其长,传播手段逐渐为广大人民群众所喜闻乐见,诗词普及的广度和深度前所未有。特别是在今年应对这场新冠病毒疫情期间,面对凶险的毒魔和看不见硝烟的抗疫战场,广大诗人们主动拿起手中的笔,赞美奉献,歌颂英雄,书写时代,记录历史,创作了大量生动感人的诗词力作,充分彰显了诗词的内在魅力和社会功能,社会反响很好。当然,从总体上讲,我们的诗词工作还存在许多问题,与党和政府的要求及人民群众的期待还有很大差距,亟待我们去努力解决。我们这次会员代表大会的重要任务,就是认真总结五年来的工作,正确分析当前所面临的新形势、新要求,提出解决问题的新思路和新举措,进一步动员全国广大诗词爱好者,努力开创新时代中华诗词的新局面。这次大会的另一项任务就是完成学会领导层组织人事上的换届调整,为诗词事业的持续发展提供组织上的有力保证。

这次会员代表大会在中华诗词事业发展进程中具有重要意义。由于受到突发新冠病毒疫情特殊情况的影响,中华诗词学会第五次会员代表大会几度推迟会期,此次会员代表大会我们也改革了会议形式,缩短了会议时间,缩减了会议规模,但会议所担负的主要任务和议程没有减少,与会代表的责任和使命更重了。希望大家集中精力,集思广益,认真履行好代表职责,积极建言献策,共同把会议开好、开成功。

各位代表:在实现中华民族伟大复兴的历史进程中,我们广大诗人词家是这个历史进程的在场者、亲历者,也是满怀激情的书写者。秉承着中华诗词薪火相传的优良传统,深入生活、扎根人民,与人民同心同行,书写出讴歌历史伟业、凝聚人民力量的优秀作品,为人民的奋斗、民族的奋进留下炽热而凝重的记录,是新时代的诗人词家义不容辞的责任和使命。让我们以人民为中心,讴歌新时代,创造出让人民满意的当代诗词佳作,努力攀登诗词艺术的高峰。

祝大会圆满成功!(郑欣淼,2020年11月30日)

(原文载2020年《中华诗词》第12期)

责编:张靖雯

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LD乐动体育app官方下载-干冷!北京今日天气晴朗 最高气温仍位于冰点

  中国天气网讯 今天(12月15日),北京以多云转晴为主,气温较前两天略有回升,但预计白天的最高气温依然只有0℃,加上天气比较干燥,整体格局就是干燥加寒冷。

  昨天白天,北京阳光继续在线,但明媚的阳光却对气温的提升作用不大,白天的最高气温依然不足0℃,虽然较前一天的最高气温-2.5℃略有提升,但整体还是维持一种寒冷的格局。

今晨,北京依旧晴冷。

  根据预报,北京今天仍以晴天为主,气温继续回升,但整体依旧低迷。根据北京市气象台今晨6时的预报,今天白天,北京多云转晴,北转南风2~3级,最高气温0℃;夜间晴,南转北风2~3级,最低气温-8℃。

  从未来几天的趋势来看,天气总体平静,但晴冷格局会一直维持,预计最高气温将在动荡中小幅回升,但早晚的最低气温还是会坚守在-5℃以下,冷得丝毫不会手软。好在未来几天的风力都不大,不会出现明显的风寒效应,体感上的寒冷感较前几天略好一些。

  除了晴冷,这两天的北京也继续着冬日的干燥,公众在注意防寒保暖的同时,也要注意勤补水和用火、用电安全。

【编辑:苏亦瑜】

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LD乐动体育官方app下载-家长要在校门口执勤?家长“义工制”如何构建

近日,有山东日照莒县的学生家长质疑,“每个班级每天都要派出家长到路口执勤,有的家长没空,就爷爷奶奶上阵。像我们这种有二胎的双职工家庭,真的没时间!能否不要再让家长去执勤了?”对此,莒县教育和体育局称,“学校组织安全护学,与学校一起呵护孩子安全健康成长活动,家长可自愿参加,不存在家长没有时间也必须执勤的问题。为督促学校落实好相关规定,进一步规范办学行为,下一步,县教体局将继续采取专项和随访相结合的方式,加强对学校办学行为的督查。”

我国教育部门已经明确,学生作业不能变为家长作业,这是对学校老师和家长在学生作业这一问题上的职责进行明确界定。而除了布置家长批改、辅导学生作业这一问题外,现实中确实存在有的家长在上学和放学时段在校门口执勤、疏导交通,参与安全管理这一情况。

这一情况,该怎么看待?学生上学和放学时段,校门口安全管理和交通秩序维护主要应由社区协管、交警和学校保安共同负责,不应把这一任务交给家长。对于确实存在安全管理压力的学校,家长们从配合校方管理出发自发成为义工,自愿选择参加,是发挥家长参与学校治理的作用。

从现实看,对于有的地处市区闹市的学校,每天的上学、放学时段都存在人流拥堵,车辆拥堵的问题。当老师、保安力量有限时,家长义工的参与对学校来说是雪中送炭。但需要注意的是,探索家长“义工制”,首先必须健全家长委员会。这应该由家长委员会自主决策,而不是由校方主导,布置家长当义工。而家长委员会在参与学校的非教学事务要做到独立、自主,需要由全体家长选举产生家委会成员,家委会成员代表全体家长参与办学管理、监督。而且,家长委员会还有代表家长维护学生权利的责任,如学生被教师歧视性对待,家长委员会应该出面交涉,要求学校调查教师是否存在这一问题,并根据调查结果进行处理。

有这样的家长委员会,家长当义工也就不会“被自愿”,包括被校方安排,或者考虑到学校会不会因此对自己的孩子另眼相看而“假装自愿”。有意愿、有时间的家长自主参加,乐于其中,没有意愿也没有时间的家长不参加,也很坦然,这就发挥家长义工的积极作用。

说到底,家长义工问题还是学校实行现代治理的问题。构建能发挥作用的家长委员会,充分发挥家长委员会参与学校治理,尤其是非教育事务管理的作用,是学校实行现代治理的重要内容。(熊丙奇)

责编:吴正丹

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LD乐动体育官方app下载-辽宁整合政府担保资源 帮助小微企业、“三农”主体融资

  新华社沈阳12月13日电(记者汪伟、白涌泉)辽宁省政府办公厅近日印发了《辽宁省人民政府办公厅关于充分发挥政府性融资担保作用支持小微企业和“三农”主体发展的实施意见》,提出统筹全省政府性融资担保资源,支持小微企业、“三农”和战略性新兴产业发展。

  据介绍,政府性融资担保机构要坚守准公共定位,弥补市场不足,聚焦支小支农主业,优先为有效抵(质)押品不足但产品有市场、项目有前景、技术有竞争力的小微企业、“三农”主体等融资提供担保增信。

  意见明确,政府性融资担保机构要在可持续经营的前提下,适当降低担保费率,逐步将平均担保费率降至1%以下,其中,对单户担保金额500万元及以下的小微企业和“三农”主体收取的担保费率原则上不超过1%,对单户担保金额500万元以上的小微企业和“三农”主体收取的担保费率原则上不超过1.5%。

  辽宁省提出以市级为着力点推进整合政府性融资担保机构并实现做大做强,要求各市政府要在2020年底前研究提出政府性融资担保机构整合方案,通过新设、增资、合并、重组等方式整合现有政府性融资担保资源。

【编辑:房家梁】

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LD乐动体育官方app下载-邓恩个人训练已经可以增加对抗,将在12月28日重新评估

虎扑12月13日讯 根据亚特兰大当地记者Kevin Chouinard的报道,老鹰方面表示,球员克里斯-邓恩(右膝盖伤势)现在已经可以在个人训练中增加对抗,他将在12月28日重新评估伤情。

邓恩在上赛季遭遇了右膝盖软骨伤势,他休赛期2年1000万签约老鹰。

北京时间12月24日,老鹰将迎来常规赛首个对手公牛。

(编辑:姚凡)

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LD乐动体育官方app下载-这些网红助眠招数 并不能让你睡得更香

  这些网红助眠招数 并不能让你睡得更香

  如今,越来越多的人,深受失眠困扰。其中一些人上网寻找解决之道,网上的助眠“妙招”千奇百怪,让人难辨真假。一个名为“美国海军2分钟入睡法”的短视频,最近在抖音上非常受欢迎,其介绍了“美国海军”如何利用5个步骤,在2分钟内迅速入睡,并称这一方法可快速解决失眠难题。

  除此之外,还有18.5摄氏度入睡法、睡前小酌法、睡前运动法……这些助眠方法真的有效吗?

  方法一:2分钟入睡法

  真相:难确保2分钟内入睡

  所谓的“美国海军2分钟入睡法”,主要有5步:第1步是放松面部肌肉,包括舌头、下巴和眼周肌肉;第2步是尽可能放松肩膀、上臂和下臂,先放松其中一边,然后放松另一边;第3步是深呼气,放松胸口;第4步是依次放松大腿和小腿;第5步是用10秒来平复心绪。

  相关研究人员表示,经过长期练习,96%的经过训练的“美国海军”能够在2分钟内迅速入睡。对此,清华大学附属北京清华长庚医院耳鼻咽喉头颈外科睡眠医学中心副主任医师尹国平在接受科技日报记者采访时表示,“美国海军2分钟入睡法”中的动作,如放松面部肌肉、深呼吸等,可让人逐渐放松,但想保证在2分钟内入睡是不可能的。

  “如果是处在战时状态,或是在特殊的紧张环境下,人难以做到完全放松并在2分钟内入睡。即便是在一般情况下,有些人也可能做不到在2分钟内完全放松。”尹国平说。

  方法二:18.5摄氏度入睡法

  真相:适合国人的睡眠温度约为20摄氏度

  网传睡不着时,不妨降低房间温度,让室温降至18.5摄氏度,人会更容易入睡。这种说法准确吗?

  尹国平表示,降低周围环境温度,确实可以改善睡眠,但绝非一定要降至18.5摄氏度。这一温度可能是基于国外研究成果而设定的,由于体质差异,18.5摄氏度的睡眠温度,并不合适我国居民。

  “相关研究表明,欧洲人、亚洲人、非洲人的体质存在着较大差异,欧洲人适合18.5摄氏度左右的睡眠温度,但中国人适宜20摄氏度左右的睡眠温度。而对于老人和小孩来说,他们的睡眠温度应该更高一些。”尹国平解释道。

  方法三:睡前小酌法

  真相:有短时催眠效果,3到4小时后易惊醒

  很多人习惯在睡前小酌一杯,喜欢那种微醺感,认为睡前喝酒有助于睡眠。事实真是这样吗?

  中国科学院心理研究所副研究员樊春雷表示,实际上,睡前少量饮酒会引起中枢神经兴奋,反而不利于睡眠。大量饮酒虽会有短时的催眠效果,但在3小时到4小时之后,睡意便会消失,还会导致饮酒者出现心跳加快、呼吸急促等交感神经兴奋的症状,这时人反而容易惊醒,甚至失眠。

  方法四:食用褪黑素法

  真相:褪黑素非治失眠药物,过量服用伤肝肾

  褪黑素是重要的睡眠激素,也是调节人体昼夜节律的“遥控器”,一旦其分泌量减少,可引起昼夜节律混乱、入睡困难。也正因为这一点,很多人希望服用褪黑素,来改善睡眠,可它真能治疗失眠吗?

  对此,尹国平认为,褪黑素是治疗睡眠时相障碍,即生物钟紊乱的药物,而非治疗失眠的药物。据统计,约25%有睡眠障碍的人,在服用褪黑素后,睡眠状况可得到改善,但对更多服用者来说,褪黑素并没有促眠作用,因此不应将褪黑素作为治疗失眠的药物。

  “此外,还需特别注意的是,长期服用褪黑素会带来较多的副作用,国内相关保健品中褪黑素含量通常偏高,而人体并不需要如此之多的褪黑素,褪黑素摄入过量还会损伤肝肾。”尹国平说。

  方法五:睡前运动法

  真相:睡前运动会使大脑过度兴奋

  很多人认为,睡前运动有助于睡眠,甚至为了加快睡眠进度,特意在睡前剧烈运动。这样做真的有用吗?

  “其实,在夜间做大量运动,对睡眠并无益处。”尹国平介绍道,临睡前开始运动,会使大脑过度兴奋,此时身体会向大脑传递身体还处在活跃状态的信号,大脑便不会为睡眠做好准备,例如分泌相关激素等,因此过于兴奋会影响入睡。

  “一般入睡前3小时内不要运动,可以选择每天上午或下午增加运动量和活动量,消耗身体的剩余能量,以达到健身的目的,从而改善睡眠。另外,白天做运动会增加人体的疲劳感,这也会促进睡眠,使夜间睡眠变得相对容易。”尹国平说。

  划重点

  规律作息是最有效的“催眠剂”

  数据统计,全球约25%的人备受失眠问题困扰。这其中,约20%至30%的失眠,是由不同的睡眠障碍所引起的,而这一比例在发达国家可能更高。随着饮食结构、生活方式的改变,我国失眠人口比例不断攀升。

  “对于失眠的人来说,最有效的‘催眠剂’,就是保持规律的作息习惯。”尹国平介绍道,要想睡得快,首先要学会放松心情,有些人选择通过练瑜伽或深呼吸,让紧张的神经得以放松。其次,要养成良好的睡眠习惯,建立规律睡眠,在固定的时间点入睡和起床,以形成固定、规律的生物钟。第三,可以接受光治疗,上午尽可能多地接触日照,给大脑发出明确信号,使其上午兴奋,晚上则让灯光尽量暗一些,以减少刺激。早晚兴奋点和抑制点的落差越大,人越容易睡着。第四,晚餐最好不吃得太晚、太饱,尽可能吃低热量、低蛋白的食物。第五,入睡前最好少看或不看电子产品,如电脑、手机等。此外,要避免过早上床睡觉,最好在固定时间点上床睡觉,不要在床上等着睡觉。

  此外,如果被确诊为失眠,我们又该怎么做呢?

  “如果一旦被确诊为病理性失眠,目前国内的治疗手段更多的是药物治疗。实际上,治疗失眠最主要的还是认知行为治疗,这应该是治疗失眠的首选方法。认知行为治疗就是从人的意识层面入手,使患者尽量放松,调节自身情绪。”尹国平表示。(本报记者 张 蕴)

【编辑:黄钰涵】

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LD乐动体育官方网站app下载-四川达州市河市镇:检查达县建设煤矿升级改造工作

2020年12月9日,四川省达州市达川区河市镇开展达县建设煤矿检查煤矿升级改造工作情况。

检查组查看了下井人员信息台账、安全隐患排查治理台账、下井人员信息路径图以及煤矿通风管道图等一系列图纸,听取了相关情况汇报,对煤矿升级改造情况进行了详细了解。

检查组强调,要严格按照区级相关部门要求,扎实做好煤矿升级改造工作。一是要严格按照相关文件要求,牢固树立红线意识和底线思维,严格落实企业主体责任;二是要加大安全隐患排查力度,加大安全生产投入,确保煤矿安全生产工作“万无一失”;三是要在升级改造期间,加强对煤矿领导干部的安全教育培训,杜绝麻痹思想和侥幸意识。(王欣)

责编:张阳

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LD乐动体育官方网站app下载-小凯拉-刘易斯:布莱索在教我变换节奏等细节

虎扑12月09日讯 今天,鹈鹕新秀小凯拉-刘易斯接受了记者的采访。

刘易斯表示,埃里克-布莱索在教自己节奏变换的重要性。

“他正在教我改变速度。他速度很快,我也是。他在教我如何慢下来,如何让队友们参与进攻,如何防守站位,以及其他成为出色防守球员的小技巧。布莱索是一名出色的老将,他在教我适应NBA的日常细节。”

谈到球队的多名射手,刘易斯说:“我们场上有太多能投的球员。这防起来很难,因为要护筐,但是又要防射手。最佳例子,JJ-雷迪克出手又快,他很难防。”

“NBA和大学不一样,因为你不能在油漆区站着不动,否则就会被吹三秒。这会为我的突破创造机会,会让我乃至队友们得到最佳的出手机会。”

(编辑:姚凡)

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LD乐动体育官方网站app下载-减轻中小学教师负担 江苏坚决制止向中小学摊派教学无关事务

日前,江苏省委办公厅、省政府办公厅联合印发《关于切实减轻中小学教师负担进一步营造教育教学良好环境的通知》(以下简称《通知》),要求严格清理规范与中小学教育教学无关事项,切实减轻中小学教师负担。

《通知》要求,各级党委和政府要按照中央关于持续解决形式主义突出问题为基层减负的决策部署,严格清理规范与中小学教育教学无关事项,切实减轻中小学教师负担。对督查检查评比考核创建、调研统计报表填写、社会事务进校园活动、抽调借用中小学教师行为等现有涉及中小学和教师的事项开展专项清理,做到“四能”:能取消的坚决取消,能合并的一律合并,能简化的尽量简化,能信息共享的不重复进行。

江苏省级机关部门建立涉及中小学和教师的督查检查评比考核创建事项清单,教育业务性质的资质评定、等级评定、技术考核等不适用于该清单。对教育业务性质以外未纳入清单管理的督查检查评比考核创建事项,无论以前是否有文件依据,一律不得开展;确需新增的,由省有关部门商省委教育工作领导小组秘书组,按程序报省委、省政府批准后实施。

《通知》明确,各级党委和政府要坚决制止向中小学摊派无关事务 ,严禁把庆典、招商、拆迁等与教育教学无关的活动摊派给中小学校,严格控制各类App进校园并要求教师、家长、学生安装使用,严禁学校未经教育行政部门同意擅自接受各类宣传、推广、调查、社会考试等事务。

对于教师抽调借用和报表填写的问题,《通知》指出,严格限制和规范有关部门抽调借用中小学教师,确因贯彻落实党和国家重大决策部署任务必须借用的,应经教育行政部门同意,并报同级党委审批备案,借用期限原则上不超过半年。严格规范涉及中小学教师的有关报表填写工作,根据需要统筹安排各类报表填写,能直接从系统调用的数据不得要求教师重复填报。(总台央视记者 刘湘攸)

责编:刘艳君

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LD乐动体育app官方下载-腿上发凉胀痛?可能是它在作怪

大洋网讯 一到冬天,有些人总感觉两条腿发凉、麻木,甚至有人会出现颜色发紫、溃疡等严重症状,或者突然出现下肢肿胀、疼痛等,到医院一检查,才发现竟是血管内血栓堵塞引起的问题。

那血栓是如何形成的?哪些人容易发生,又该如何预防呢?记者就此采访了广州医科大学附属中医医院脉管炎科的专家,请他们一一解答。

下肢血栓疾病知多D

血管分为动脉和静脉。下肢动脉的主要功能就是将心脏泵出的富含营养血液,输送至下肢肌肉、组织、器官等。而下肢静脉则负责把营养被“消耗”的静脉血回收至心脏,进入新一轮血液循环。

广州医科大学附属中医医院脉管炎科主任黎建华介绍,血栓形成的主要病变是血管闭塞、血流受阻引起相关的血管支配组织缺血、缺氧甚至坏死而产生相应组织、器官功能障碍的症状。

下肢动脉血栓疾病

常见疾病有:下肢血栓闭塞性脉管炎、急性动脉栓塞、下肢动脉硬化闭塞症等。

1.下肢血栓闭塞性脉管炎

主要表现为下肢缺血性病变,如前期肢体发凉、麻木,行走一段路后因疼痛需要停驻休息(间歇性跛行),严重时出现足趾疼痛,足趾发黑、溃烂、流脓等,常有夜间静息痛表现,彻夜不眠。冬季发病率高,天气变冷时症状加重。好发于中青年男性,长期吸烟者。

2.下肢动脉硬化闭塞症

主要表现与血栓闭塞性脉管炎相似。但好发于中老年人,常有高血压、糖尿病、高血脂、冠心病等动脉硬化相关病史。

3.急性动脉栓塞症

急性动脉栓塞发病急剧、病情变化快,且病情危重。主要有明显的“5P”征,即:pain疼痛、pulselessness无脉、pallor苍白、parasthesia感觉异常、paralysis运动障碍。

疼痛是急性动脉栓塞患者最常见,表现突然而剧烈,且不断加重,疼痛出现部位在动脉栓塞处,并向远处延伸。

无脉主要是触摸不到下肢动脉搏动,主要发生在栓塞部位的远端动脉。

苍白是早期症状,皮肤往往呈蜡白色,并有青紫斑块。与对侧肢体相比,患侧皮肤温度明显降低,甚至冰凉。

感觉异常是因缺血后形成皮肤感觉减退区,患者有袜套样感觉。

运动障碍是肢体缺血的晚期表现,发病过程为:肌肉压痛→僵硬→肢体活动障碍→压痛不明显→肌肉坏死→肢体发黑。

下肢静脉血栓疾病

广州医科大学附属中医医院脉管炎科主治医师钟镜锋介绍,该病是指血液在深静脉内不正常凝结引起的静脉回流障碍性疾病,好发于下肢。多见于长期卧床、肢体制动、大手术或创伤后、晚期肿瘤或有明显家族史的患者。主要表现为下肢肿胀、疼痛、浅静脉怒张。

严重下肢静脉血栓可出现股青肿或股白肿。而肺栓塞是静脉血栓最严重的并发症。

股白肿为全下肢明显肿胀、剧痛,股三角区、腘窝、小腿后侧均有明显压痛,皮肤苍白,皮肤温度上升。

股青肿是下肢静脉血栓最严重的症状,静脉回流严重受阻,组织张力极高,导致下肢动脉痉挛引起缺血,此时可出现皮肤颜色青紫,皮肤温度降低,伴有水疱,足背动脉搏动消失,全身反应剧烈,体温升高。如不及时处理,可发生休克或静脉性坏疽。

肺栓塞。血栓形成早期易于脱落,若不能及时治疗,脱落的血栓容易随血流进入肺动脉,可造成大片肺梗塞,常是猝死原因之一,危害极其严重。

这四类人尤要警惕

钟镜锋介绍,以下四类人群是下肢血栓疾病的高发人群,要特别警惕:

1.有高血压、糖尿病、高血脂等人群。尤其是曾经有心梗、脑梗等疾病的患者。

2.有心脏病患者,有心房颤动患者,要预防动脉血栓脱落造成下肢动脉栓塞。

3.创伤或大手术患者、骨科关节置换术后患者、长期卧床患者、坐长途车或飞机人群等,要预防下肢静脉血栓。

4.肥胖和糖尿病人群,动脉血栓形成的高危因素多,可能导致血管内皮发生损伤,诱发血栓。

预防血栓疾病要多动

血栓疾病是可以预防的,钟镜锋介绍,可从以下三个方面入手:

1.适当多做运动。运动能促进血液循环,使血液黏滞性下降。适合的运动方式包括打太极拳、体操、跳舞、骑自行车、慢跑、游泳、舞剑等。

2.饮食上荤素搭配合理。尽量少吃高脂肪、高胆固醇等食物,可摄取一些不饱和脂肪酸食物,饮食适当清淡一点,且摄入优质蛋白。要戒烟戒酒。

3.药物治疗。有相关心脑血管疾病患者要遵医嘱服用药物,如阿司匹林,可防止血栓形成,但不宜大剂量服用。复方丹参片亦有活血化瘀作用。

(文/广州日报全媒体记者张青梅 通讯员梁译尹、高三德)

[ 编辑: 佘湘娥 ]

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